Q哪些人不会有晕船症状

男 25岁 2019-01-03

描述：

这两我打算去外地办点事，而且中途需要坐船，因为之前我有晕车的毛病，我很担心自己坐船的时候会晕船，我想问一下哪些人不会有晕船症状呢？

: 宋海涛耳鼻喉科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

并不是所有人都会出现晕船症状，通常情况下，身体适应能力强、平衡感良好的人群较少受到晕船困扰。儿童和青少年由于神经系统尚未完全发育，可能在某些情况下更容易适应船只的摇晃，而老年人则可能因为身体机能下降而更容易出现晕船。

晕船症状的产生主要与内耳的平衡感受器、视觉信息和身体运动感受器之间的失调有关。有些人由于遗传因素或长期的海上生活，能够更好地适应这种环境，进而减少或避免晕船的发生。心理因素也起着重要作用，心理状态放松的人往往不容易感到晕船。适应性训练和心理调节可以帮助一些人缓解晕船症状。

在乘船前，选择合适的饮食和保持良好的作息习惯是非常重要的。避免在出发前吃得过饱或过于油腻的食物，保持身体的水分摄入，适量饮用清水。选择船只的中间位置通常会减少摇晃感，尽量避免在船只剧烈摇晃时进行阅读或看手机，以免加重晕船症状。如果有晕船倾向的人，可以提前咨询医生，考虑使用一些防晕船药物或贴片，以便在旅途中保持舒适。