Q20岁为什么会乳腺增生

2025-01-03

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

20岁出现乳腺增生，多与内分泌紊乱有关。

20岁女性正处于激素水平波动较大的阶段。比如长期精神压力大、情绪不稳定、熬夜等不良生活习惯，会影响内分泌系统，导致体内雌激素、孕激素等激素分泌失衡。雌激素水平相对过高，会刺激乳腺导管和腺泡增生，当孕激素不能有效拮抗时，就容易引发乳腺增生。不合理的饮食结构，如过多摄入高脂肪、高糖食物等，也可能对内分泌产生不良影响，增加乳腺增生的风险。

平时要注意保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑；规律作息，保证充足睡眠；饮食上尽量清淡，多吃蔬菜、水果，适当运动，定期进行乳腺自查。