Q冬天血压一般比夏天高多少?

27岁 2019-07-02
描述:

随着年龄的升高,身体的情越来越糟糕,我在夏天血压还是正常,冬天就高了,我想了解下冬天血压一般比夏天高多少?

A
徐新娜 心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院 三级甲等
医生回答:

冬天血压一般比夏天高,研究表明,冬季血压可能比夏季高出5到10毫米汞柱。这种现象与气温变化、血管收缩以及人体代谢等因素密切相关。

在寒冷的冬季,人体为了保持体温,血管会收缩,导致血流阻力增加,从而使血压上升。冬季的活动量相对较少,饮食习惯也可能发生变化,摄入的盐分和热量增加,这些都可能进一步影响血压水平。对于高血压患者来说,冬季的血压波动可能更加明显,因此需要特别关注自己的血压变化,定期监测,及时调整生活方式和药物治疗。

在冬季,保持良好的生活习惯尤为重要。建议适量运动,增强体质,避免长时间待在寒冷环境中。同时,注意饮食均衡,减少盐分摄入,保持适当的水分摄取。保持良好的心理状态,避免过度紧张和焦虑,这些都有助于维持血压的稳定。如果发现血压异常升高,及时就医,遵循医生的建议进行调整。冬季血压管理需要更加细致入微,以确保健康。

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