Q竹笋在哺乳期可以吃吗？

女 30岁 2019-05-28

描述：

宝宝现在刚出生没多久，我处于哺乳期，想吃竹笋，不过担心影响乳汁。请问哺乳期可以吃竹笋吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。哺乳期可以吃少量竹笋，这对孩子影响不大。竹笋具有很高的营养价值。它们脂肪、糖、膳食纤维和维生素含量低。偶尔，母乳喂养的母亲可以吃竹笋来增强体质，消除食物积累。但是，女性不应该多吃竹笋，因为竹笋很凉，过量食用容易导致肠胃不适。竹笋含有草酸。过量进食会影响钙的吸收和婴儿的生长发育。肠胃不好的人不应该吃竹笋，竹笋会加重肠胃疾病。