Q健身会便秘吗

男 36岁 2021-05-21

描述：

我平时比较喜欢健身，但是最近却出现了便秘的症状，我怀疑和健身有关系，健身会便秘吗？

医生回答：

健身不会便秘。

健身属于运动，运动的时候能够促进肠胃的蠕动，对改善便秘有一定的好处。如果出现了便秘，考虑和饮食结构有关系，如果平时经常饮酒，经常吃一些刺激性的食物，可能会导致肠道蠕动缓慢，出现便秘。出现了这种情况应该要调整饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水，避免吃辛辣刺激的食物。

便秘如果比较严重可以在医生的指导下用药治疗。