Q32岁女性怕冷且手脚冰凉，如何调理？

女 32岁 2019-03-01

描述：

32岁女性，怕冷，尤其是手脚一年四季冰凉，怎么办？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

手脚冰冷在中医上称为冷寒症，多是气血的毛病，是因为气虚，血虚所造成的血液运行不畅，血液量不足，建议你的这个情况应该去医院检查，根据指导用药。如果不及时加以预防，会导致精神不佳，身体胃寒的反应，严重的还可以引起下肢的静脉曲张。在平时应该注意保暖，适当运动，勤甩手，加速局部血液循环及新陈代谢，多吃一些温补性和富含维生素E，B的温热性食物，如羊肉，坚果等，适当吃一些辛辣食物，坚持睡觉前泡脚或者泡澡，按摩穴位，情况会慢慢改善。