Q减肥可以吃龙眼吗

女 28岁 2020-04-24

描述：

我觉得自己有点儿胖，想减肥，老公今天买了一箱龙眼，请问减肥可以吃龙眼吗？

医生回答：

减肥的人是可以吃龙眼的，但是要适量吃。另外减肥的人要多运动，坚持做有氧运动能够实现减脂。减肥是指依据某种方法，达到减少体重的目的。减肥方法有很多，健康的方法是运动加控制饮食。日常饮食要注意吃8分饱，还要规律三餐，最好能低盐、低油、低脂饮食，对减肥有帮助。