Q脾胃虚寒能不能吃柚子？

女 45岁 2019-04-21

描述：

在最近的一段时间里，我的身体总是感到不舒服，经常胃疼的厉害，去医院检查出脾胃虚寒，所以想具体了解一下脾胃虚寒可以吃柚子？

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

脾胃虚寒的人不宜食用柚子。柚子性寒，味酸，容易加重脾胃虚寒的症状，导致腹泻、腹痛等不适。

脾胃虚寒通常表现为食欲不振、腹胀、四肢冰凉等症状，饮食上需要选择温和、易消化的食物，以帮助脾胃的运化功能。柚子虽然富含维生素C和纤维素，但其寒凉的特性可能会刺激脾胃，影响消化吸收，尤其是在寒冷的季节或体质偏寒的人群中，食用后可能会加重不适。建议选择一些温性或平性的水果，如苹果、香蕉等，这些水果更适合脾胃虚寒的人群，能够帮助改善消化和增强体质。

在饮食方面，脾胃虚寒的人应注意避免生冷、油腻和辛辣的食物，保持饮食的规律性和温热性。同时，适量增加一些温补的食材，如红枣、桂圆、姜等，有助于调理脾胃，增强身体的抵抗力。在日常生活中，保持良好的作息和适度的锻炼也是非常重要的，能够有效改善脾胃的功能，增强整体健康。