Q减肥吃煲仔饭会胖吗

2020-05-16

描述：

减肥吃煲仔饭会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中，如果长期过量的吃煲仔饭就有可能会导致肥胖的情况。因为煲仔饭的含油量比较高一些，而且淀粉含量也是比较多的，所以热量也会比较高一些，在减肥的时候吃太多的煲仔饭就会影响到减肥的效果。在平时的生活中，减肥者应该要严格的控制热量的摄入，同时要多选择进食一些热量比较低的食物，从而达到减肥的效果。