Q贫血的人可以喝牛奶吗

女 32岁 2019-02-21

描述：

我一直有点贫血，现在在吃琥珀酸亚铁片，还在打促红素。请问下这种情况能喝牛奶吗？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

贫血是可以喝牛奶的，牛奶富含优质蛋白质，对于营养补充是很有好处的，可以提高身体抵抗力，您放心大胆的喝就行。您应多吃富含铁剂的食物，平时注意营养摄入的多样化，不要挑食偏食，适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸,维生素B12，维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝，蛋黄，瘦肉，鱼虾，贝类，大豆，黑木耳、豆腐及新鲜蔬菜、水果等。食补主要是改善轻度贫血的，严重的贫血都是要吃补铁剂来补的，一般两个月左右血红蛋白就能提高恢复到正常值。