Q为什么剧烈运动后越喝水越渴
女 54岁 2021-11-03
描述：
最近也不知道怎么回事，剧烈运动后我就出现越喝水越渴的现象，非常的难受，所以请问为什么剧烈运动后越喝水越渴？
A
- 孙伟 骨科 主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答：
剧烈运动后越喝水越渴，这可能是体内的大量水分排出引起的，这属于一种比较正常的现象，可以通过多补充水分的方式进行改善，以免自身出现脱水。
患者在做运动时一定要控制好运动的幅度，不要过大运动量，运动的时间也不要过，以免出现身体不适。
运动之后要卧床休息一段时间，不要给自己施加过大的压力，以免导致肌肉的乳酸分泌过多。
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