Q为什么越运动体重越重

2020-11-26

描述：

为什么越运动体重越重

: 陈玲内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

越运动体重越重的原因如下：1、人在运动以后，会消耗身体里面的脂肪，但同时也会出现肌肉的情况，正常情况下，肌肉的密度要比脂肪大很多，所以有部分人在运动以后，会出现越运动体重越重的情况；2、人在进行大量运动以后，身体能量消耗过多，需要补充大量的食物，所以也会出现越运动体重越重的症状。建议患者运动的同时，还要合理的控制饮食。