Q喝枸杞水对缓解视疲劳有什么作用

男 33岁 2019-04-22

描述：

因工作需要长时间面对电脑显示器，明显感觉到眼睛有酸痛不适的症状，在短暂的休息后。也不能减轻症状。请问针对视疲劳有什么有效的方法可以缓解么

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你的情况，可以确认为是视疲劳的症状。视疲劳，又称眼疲劳，是一种常见的眼科疾病，它常会引起的眼干涩，眼肿胀，视物模糊，甚至出现视力下降，直接影响着人的工作与生活。缓解眼睛疲劳的最佳力式就是让眼睛休息，或用物理方法热敷与冰敷交替。合理的矫正视力也是避免眼疲劳的有效方法。枸杞子是一味很好的滋补品，其含有氨基酸、β-胡萝卜素、维生素C、维生素B1、B2及钙、铁、锌等多种营养物质。用枸杞子泡水，一定程度上能够补充微量元素，特别是维生素B对缓解视疲劳有辅助效果、如眼睛不适的症状持续时间长，请尽快到当地正规医院就诊查看原因。