Q做爱可以增加雌性激素吗

2024-04-11

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

做爱可以增加雌性激素。研究表明，性行为不仅能促进身体的愉悦感，还能刺激体内激素的分泌，尤其是雌性激素，如雌二醇。这种激素在女性的生理和心理健康中扮演着重要角色。

性行为时，身体会释放多种激素，包括催产素和内啡肽，这些激素有助于提升情绪和增强亲密感。同时，性行为的频率和质量与雌性激素水平之间存在一定的正相关关系。适度的性活动可以促进血液循环，增强身体的整体健康，从而有助于维持正常的激素水平。性行为还可以减轻压力，改善睡眠质量，这些因素也间接影响雌性激素的分泌。

在追求性行为带来的激素变化时，仍需注意个人的身体状况和心理健康。过度的性行为可能导致身体疲惫或心理压力，反而对激素水平产生负面影响。性行为应建立在双方自愿和信任的基础上，以确保身心的健康。保持良好的生活习惯、均衡的饮食和适量的运动，也是维持激素平衡的重要因素。适度的性行为可以作为促进雌性激素分泌的一种方式，但应与整体健康管理相结合。