Q柠檬加小苏打能减肥吗

2020-05-24

描述：

柠檬加小苏打能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬加小苏打能减肥。柠檬里面含有丰富的VC，多喝柠檬水是可以抑制食欲的，减少热量的摄入，来可以达到减肥的效果。小苏打本身在遇到水后就会变成弱碱性，如果在和柠檬相加，产生的二氧化碳会特别的膨胀还有气泡的现象，喝了使胃部能够受感到很强的饱腹感，在饮食上的数量就不会过量，饮食的数量变少了，就达到了减肥的效果。