Q大便为什么很费劲并且像猪屎

女 19岁 2019-01-19

描述：

最近一段时间不知道是吃坏东西了还是怎么回事，大便特别像猪屎，而且大便的时候很费劲，肛门也会出现疼痛感，想知道这是什么原因导致的，

: 郑丽华肛肠科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

大便费劲且呈现猪屎状，通常与饮食、生活习惯及健康状况密切相关。这种情况可能是由于纤维摄入不足、缺乏水分、运动量少或肠道功能紊乱等因素引起的。

首先，饮食是影响大便形态和排便顺畅的重要因素。如果日常饮食中缺乏足够的膳食纤维，如水果、蔬菜和全谷物，肠道蠕动会减缓，导致大便干燥、成团，形状类似猪屎。水分摄入不足也会使大便变得干硬，排便时更加费劲。生活方式方面，缺乏运动会导致肠道功能下降，影响排便的规律性和顺畅性。长期的压力和焦虑也可能导致肠道不适，从而影响大便的形态。

在处理这种情况时，首先要注意饮食的均衡，增加富含纤维的食物摄入，并确保每天喝足够的水。适量的运动有助于促进肠道蠕动，改善排便情况。如果情况持续，建议及时就医，排除潜在的健康问题。在日常生活中，保持良好的作息和心理状态也对肠道健康至关重要。