Q女人吃虾都有哪些好处

女 23岁 2019-02-19

描述：

虾的营养价值很高，我比较爱吃，请问虾对女人都有些什么好处，吃的时候应该注意什么？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

虾里有很多营养，蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物，其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪酸，具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。中医上认为，海虾性味甘、咸、温，具有开胃化痰、补气壮阳、益气通乳等功效，对肾虚阳萎、腰酸膝软、筋骨疼痛、中风引起的半身不遂等病症有一定的疗效。虾的肌纤维比较细，组织蛋白质的结构松软，水分含量较多，所以肉质细嫩。但美国芝加哥大学研究人员通过实验发现虾蟹贝壳类食物中，含有一种浓度较高的“五价砷化合物”。该物质吃下去本身对人体无毒害作用，但在服用维生素C片剂后，可使原来无毒的砷化物转为为有毒的三氧化二砷，即砒霜，能危及人的生命。所以这里建议：有条件每周吃虾2-3次为佳且吃虾后不宜服用维生素C片剂。