Q孕晚期屁股抽筋怎么办

女 27岁 2019-04-24

描述：

怀孕好8个月了，孕妇有屁股抽筋的现象，睡觉都睡不好，怎么回事？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕晚期如果缺钙常会出现屁股抽筋，可能是孕晚期体重增大，臀部肌肉过度受力亦或缺钙引起的臀部肌肉劳损而出现的情况。建议孕妇可以热敷按摩减轻症状；睡前泡脚、适当抬高脚部，减轻水肿，预防抽搐；多吃富含钙和微量元素的食物，每日摄入奶制品＞500ml，蔬菜＞1斤，水果＞三样，干果适量；每天一片孕妇复合维生素，保证钙镁铁钾等元素的摄入；遵医嘱补充钙片或镁片；白天不穿高跟鞋，避免久站。建议孕妇注意休息，避免劳累，注意保暖，不要剧烈运动。