Q晕车吃什么好呢？

女 8岁 2019-04-10

描述：

朋友总是晕车，每次做个公交都脸色难看，差点吐出来，请问晕车吃什么好呢？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

晕车是内耳前庭功能障碍，也叫运动症，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。吃的以清淡为主，忌辛辣有刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、梨、柚子、香蕉、橘子、凤梨、山竹等，食物吃小米粥、八宝粥、奶茶等，应积极寻找诱发原因，并加以避免。在旅行前1小时可以服用晕车药，可减轻症状或避免发病。放松心情，转移注意力。口中亦可再含一片鲜姜，也有一定的预防作用。平时增强体育运动，做位置变化训练对坐车都有很好的缓解作用。