Q年轻人没精神没力气怎么补

31岁 2022-03-19
描述:

我最近这一段时间感觉浑身特别的没有力气,而且还特别的没有精神,年轻人没精神没力气怎么补?

A
李锦亮 中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

年轻人没精神没力气需要注意多休息,保证有足够的睡眠时间,同时还要增加营养,可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,补充身体所需的营养成分,有助于改善症状。

年轻人没精神没力气可能是过度劳累或精神压力过大引起的,还有可能是长时间的熬夜所造成的,但也不排除是一些消耗性疾病造成的。

如果是其他疾病造成的,需要积极的配合医生治疗。

相关问答