Q习惯性崴脚怎么办

男 25岁 2019-04-27

描述：

本人是篮球爱好者，昨天打篮球脚崴了，之前也崴过，去医院检查，医生说这是习惯性崴脚，这该怎么办呢？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

在崴脚的时候应该躺在地上不要动崴的那只脚，并且拿东西垫高脚然后拿冰袋敷在脚上防止充血导致脚踝肿大。之后24小时冰敷。24小时后停止冰敷。习惯性崴脚首先检查软组织是否损伤，也要去医院拍片看骨头是否有问题，然后服用活血化瘀的药物以及外用喷剂，如果使用药物都没有什么效果的话，建议您去理疗。同时在脚没有完全恢复避免剧烈运动，适当运动锻炼或是补充点维生素和钙。在这个过程中，可以补充一点蛋白质，如鸡汤、骨头汤等，有助于骨骼的生长发育。