Q减肥吃什么牛排比较好

2020-05-15

描述：

减肥吃什么牛排比较好

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥吃牛排的话，最好是选择低脂肪、低胆固醇、低热量的牛排比较好，在减肥期间适当吃一些牛排也是有一定的好处的，因为牛排里面含有的热量并不是特别的高，脂肪含量不是特别的高，但是在煎牛排的时候，对于煎制过程的油量尽量的要少放一点。在吃牛排的同时，可以适当的弄一些沙拉来吃，因为沙拉里面含有的蔬菜和水果比较的多。