Q只吃牛排能减肥么

2020-05-22

描述：

只吃牛排能减肥么

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中，如果只吃牛排的话，对于减肥是有一定的效果的，因为牛排的热量是比较低的，而且还富含了丰富的蛋白质，所以是比较适合减肥的人食用的。不过在减肥的过程中，如果减肥的人长期只吃牛排的话，那么就有可能会导致身体出现营养不良的情况，对于身体健康是有一定的危害的，在减肥的时候，减肥的人应该要注意营养的均衡。