Q痛经应该吃什么对身体好？

女 27岁 2019-04-24

描述：

每次来月经都会有痛经的情况，全身冒汗，很不舒服，想咨询一下痛经应该吃什么对身体好？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

月经期如果痛经，可以吃点大枣、红糖和生姜，这些能够帮助缓解痛经的情况。但是实物的治疗效果不是很好，很严重的时候可以使用止痛药。经期也要注意局部卫生、注意保暖，不要感冒着凉，不要做剧烈运动。经期不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品或食品，不要吃冰淇淋、辣椒等过冷、过酸、过辣的刺激性食物。内裤要选择纯棉透气的，勤洗勤换，换洗后注意放在太阳下面进行暴晒，可有效杀菌。日常生活中注意多喝牛奶：在每天晚上睡觉前喝一杯牛奶加一点蜂蜜，可以有效预防及防治痛经。