Q吃什么可以预防脑梗塞？

女 55岁 2019-01-10

描述：

从我奶奶她的朋友得了脑梗塞去世之后，他整个人都特别的焦虑，就是每天都在吃营养品，还有各种保健品，就是害怕自己得这个脑梗塞，我想通过食疗调理，吃什么可以预防脑梗塞？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

脑梗塞是比较严重的脑部疾病，大多数在中老年人，会给脑部的健康带来特别严重的危害，可以通过日常饮食，来进行预防，平时的话，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，来补充身体维生素，能够预防脑血栓，脑溢血，冠心病等症状。平时多进行体育锻炼，增强身体抵抗力。那么苹果，香蕉，梨子，橙子，柚子，哈密瓜，黄瓜，西红柿以及柠檬这些都是可以食用的。此外呀，还要吃一些容易消化的食物，比如面食中的面条，馒头，花卷等都是可以吃的。