Q颈椎保健枕有用吗？

男 29岁 2019-02-28

描述：

最近突然觉得心慌，总觉得气用不上，有时候上楼梯都很费劲，头疼,脸部也不舒服去医院做了一个检查，医生说是颈椎问题，颈椎保健枕有用吗？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

护颈枕是一种健康的枕头，可以调整睡眠姿势，舒缓神经，镇静神经，保护颈椎。它是根据人体颈椎的生理曲度设计的。买颈椎枕时要挑选中间低两边高的元宝形枕头，目前颈椎枕是预防颈椎病和治疗颈椎病最佳的枕头之一，也是治疗颈椎病最佳选择，可以修复颈椎曲度变直和反弓，可牵引颈椎退行性病变引起的椎间狭窄，恢复错乱颈椎关节到正常状态，消除颈椎酸、痛、手麻、脖子僵硬、头晕偏头痛等症状。你可以每天进行适当的锻炼，肩膀和头部的运动，不要长时间低头在办公桌前工作。您要避免单一坐姿过久和长久伏案工作。睡枕不宜过高。加强颈肩部功能锻炼。避免颈部负重及剧烈运动，注意颈部的休息调节。