Q咽喉发炎如何预防？

女 26岁 2019-07-20

描述：

自己是一名人民教师，每天不仅需要教孩子们的功课，还要处理一些学生思想问题，加上最近天气又比较炎热，最近一直喉咙发炎，想问喉咙发炎应该怎么预防？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，喉咙发炎很可能是因为你用嗓过渡导致的，因为你每天要说很多话，所以才会导致喉咙发炎症状，因此作为教师平时一定要注意保护好自己的嗓子，可以通过多喝水，多吃一些蔬菜水果（补充维生素）来缓解喉咙发炎的症状。当然也是可以通过口含一些药物来缓解症状的，像金嗓子，以及润喉糖这些。喉咙发炎，平时一定要注意合理搭配饮食，尽量避免食用一些辛辣刺激性的食物，多以清淡为主，上课时不要声音太大（可以佩戴小蜜蜂），避免嗓子出现撕裂的情况。