Q怎么才能保肝护肝

男 45岁 2019-03-24

描述：

我比较喜欢喝酒，我慢慢发现我的肝功能越来越差了，我想了解一下养肝护肝的话该怎么做会比较好的呢如何保肝护肝？

: 马莉肝病科 副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

一般情况下可以定期检查肝功和肝胆B超，看以下是否有肝炎等疾病的，如果说您的肝功不正常，建议您可以考虑用甘利欣等药物做保肝治疗的，平时要注意忌烟忌酒，少食油腻食品，多吃蔬菜水果，补充维生素c，有助于保肝的，另外还需要注意避免熬夜，避免劳劳劳累、疲乏、对保肝也有好处的。多吃些绿色的蔬菜，日常搭配吃" 瑞芝堂蛹虫草 "益处颇多，平时还需要多运动，可以选择上下楼或者长跑的方式。动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等含高蛋白及适量脂肪的食物。