Q红宝石减肥有没有作用？

女 27岁 2019-04-10

描述：

自从生过孩子之后，我就一路的发福，现在身体胖了不止一圈，想知道红宝石减肥有没有作用？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

肥胖通常是由于缺乏对饮食和运动的控制，导致脂肪积累。红宝石减肥没有什么作用的，身体过于肥胖对健康不利，也影响身材的美丽，所以当身体过胖的时候，是需要减肥的，减肥的最佳方法是通过控制饮食和增加体育锻炼来达到你的目标。其他服用减肥药的方法通常有明显的副作用，是药三分毒，而且吃减肥药很容易反弹，减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。建议平时可多点运动，多跑步、跳绳，此外可以做一些瑜伽，每天坚持一个小时以上的锻炼。