Q怎么预防肾结石尿结石？

男 40岁 2019-02-23

描述：

老公在外奔波喝水喝得少，他自己非常害怕，家里人也担心他得肾结石尿结石，这两个病要怎么预防？

: 杨栋普外科 副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

肾结石的形成过程是某些因素造成尿中晶体物质浓度升高或溶解度降低，呈过饱和状态，析出结晶并在局部生长、聚积，最终形成结石。像你这种情况,我们主要是要多喝水来预防的，平时的话也要加强锻炼，因为小的结石的话会通过我们的尿液排出我们的体外的，平常要尽量多喝点水，勤排尿，不要憋尿，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃油腻和辛辣刺激性的食物，平时尽量多参加户外运动，多做蹦跳等运动。也要定期复查，以及检查泌尿系统的彩超，及时的发现结石的存在及早治疗。