Q吃什么蔬菜能治便秘

男 28岁 2021-05-20

描述：

我最近出现了便秘的症状，每次上厕所的时间都很长，有人说让我多吃蔬菜，吃什么蔬菜能治便秘？

医生回答：

蔬菜不能够治疗便秘，但是对改善便秘有一定的作用。

蔬菜并不是药物，所以不能治疗疾病，但是患有便秘可以通过多吃蔬菜来改善。患有便秘主要是可以多吃含有膳食纤维的蔬菜，膳食纤维能够改变粪便的性状，而且还能够促进肠道的蠕动，使大便容易排出，对改善便秘有一定的好处，可以多吃一些白菜、芹菜、萝卜、土豆、西兰花等蔬菜。

患有便秘除了多吃蔬菜以外，还可以多吃一些水果。