Q喝什么能降高血压？

男 60岁 2019-01-06

描述：

之前在社区检查的时候发现自己有高血压，想问高血压患者平时应该注意什么，什么茶可以降血压的？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

高血压患者可以服用一些含有抗氧化剂、软化血管和补充微量元素的清淡茶、红茶或绿茶。如果血压相对较高，你可以喝一些功能茶，如菊花茶，以清肝明目，如果肝火旺，你可以喝菊花茶，但你应该注意血压的变化，以避免低血压。不可以喝浓茶，浓茶会使血压升高，加快心率。不要大量的喝饮料，尤其是碳酸饮料，里面含有大量的糖。不要喝过浓或咸过油的汤。健康的生活方式对维持血压也是至关重要，最好要戒烟酒、不紧张、不焦虑、不熬夜、不喝浓茶、浓咖啡。