Q经常手淫怎么调整

男 19岁 2020-03-11

描述：

就是感觉经常腰酸背痛，手脚冰凉而且感觉自己鸡鸡有点小，不知道需不需要割包皮，因为经常手淫，感觉自己时间短，怎么调整

医生回答：

长期的手淫会导致肾虚的出现，还会出现早泄的情况。所以建议要尽早的戒掉手淫。戒掉手淫后平时要多参加体育锻炼增强自己的体质比如跑步游泳，骑车，爬楼梯等等。还要保证充足的饮食营养和充足的睡眠。这样可以很好的改善症状。