Q孕妇可以吃鹅蛋吗？

女 24岁 2019-08-04

描述：

我姐姐怀孕期间很爱吃东西，但是家人又怕她乱吃东西，吃坏身体，想问一下孕妇可以吃鹅蛋吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间内热过多，吃鹅蛋也不错，但不宜吃得太多，容易引起肠胃不适。如果饮食不适当减少，并发症很容易发生。孕妇在怀孕的期间，为了能够让胎儿健康的发育，孕妇要保证营养的摄入量均衡丰富，多样化。食用鹅蛋含有更多磷脂，可以帮助孕妇很好地消化，对神经或脑组织的发育有很大影响。鹅蛋可以增强记忆力，补充氨基酸或一些微量元素。我们应该注意均衡营养，多吃新鲜水果和蔬菜。孕期营养不仅要满足胎儿发育的需要，还要逐渐增加体脂。但是在饮食中一定要避免吃一些辛辣刺激性的食物。