Q减肥多长时间开始掉秤

2020-05-22

描述：

减肥多长时间开始掉秤

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥多长时间开始掉秤主要取决于自己的身体状况，有的减肥2~3天左右就会有掉秤的现象。由于每个人体质不同，可能有的人掉秤会比较晚一些，但是一定要每天达到一定的运动量，如果运动量达不到，吃的也比较多，就是不利于减肥的。想要达到减肥的目的，不但要多运动消耗体内的多余量，还要保持乐观心情以及注意控制饮食的摄入量。