Q产妇吃什么水果有奶

女 25岁 2020-04-23

描述：

我刚生完孩子，想给小孩喂母乳，但是好几天了，乳房不涨，奶水不够吃，产妇吃什么水果有奶？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

建议妈妈可以适量选择一些香蕉和橘子，它们含有丰富的维生素，对妈妈身体有益。如果妈妈胃肠蠕动慢，就会食欲不佳，消化不良，还便秘，所以这样就影响产奶。此时，吃香蕉能促进排便，并且还有助于补血，因为它含有铁质，而铁质是主要的造血原料。而吃橘子能提高血管壁的弹性，有止血的作用，妈妈身体素质好了，自然产奶量也会增加。