Q没有什么心事还总失眠怎么办

女 30岁 2020-06-25

描述：

我最近晚上经常睡不着，平时也没有什么烦心事和压力，想问一下没有什么心事还总失眠怎么办

医生回答：

没有什么心事还总失眠的治疗方法是需要到精神卫生专业机构咨询确诊后对症治疗。平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠。没有什么心事还总失眠的原因是睡眠障碍的问题，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因比较复杂，主要与遗传因素相关。