Q五十多岁减肥的好方法

2020-05-16

描述：

五十多岁减肥的好方法

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

五十多岁的减肥者一般是可以通过运动的方式还进行减肥的，不过因为减肥者的年纪比较大，所以建议减肥者在进行运动的过程中，应该要注意好运动的时间，不要长时间的运动，不然可能会对身体健康造成伤害。同时减肥者还可以通过调整饮食结构的方式来进行减肥，在日常的生活中，减肥者可以多选择一些比较清淡而且热量比较低的食物来食用。除此之外，要注意自身健康问题。