怎么预防膝关节损伤

预防膝关节损伤需要注意饮食方面及运动方面。
1.饮食方面:建议患者多食用富含蛋白质、含钙、维生素的食物,提高自身的免疫力。避免食用辛辣、油腻等食物。
2.运动方面:对患者参与适量的有氧运动,如:打太极、慢跑等运动,从而提高自身的免疫力。
此外,还需要多注意膝关节的保暖及防护工作,避免受到外伤撞击或着凉。
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