Q心情不好会怎样

2020-05-18

描述：

心情不好会怎样

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

如果心情不好的话时间长了会造成内分泌失调的现象，不利于身体的健康，而且可能会造成身体免疫力下降，另外长时间处于心情不好的状态，也有可能诱发一些不良的精神疾病，比如抑郁症。所以建议平时在心情不好的时候，一定要进行积极的自我调节，可以去做一些能够转移注意力的事情，或者听一些比较轻松愉快的音乐，积极放松心情。