Q宝宝体质差该怎么调理

2020-11-28

描述：

宝宝体质差该怎么调理

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

宝宝体质差调理方法如下：1、平时要增加蛋白质食物，比如瘦肉、鱼虾、牛奶等，能增加宝宝体质以及免疫力。2、适当吃维生素以及纤维素食物，比如各种蔬菜和水果，能够让脾胃更加强壮。3、可通过药膳调理，比如山药粥，具有健脾养阴的作用。4、另外要适当做体育运动，增加身体体质，同时多晒晒太阳能够促进维生素D和钙的吸收。