Q晚上睡觉脚麻的难受是怎么回事呢？

男 57岁 2019-03-15

描述：

本人男，今年57岁了，最近不知道怎么回事晚上睡觉的时候脚很是麻。我晚上睡觉的时候也没有压到腿。搞得我睡眠质量很是不好，晚上睡觉脚麻的难受是怎么回事呢？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

吃西洋参维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液轮回。从而泛起脚部麻木的症状，有时也有可能由于您过度劳累呈现，长时间的哈腰进行劳作可导致腰椎凸起，从而引起脚麻，平时要留意不要进行高强度的工作，饮食中要多吃含有蛋白质的食品。富含维生素E和多种营养，可以协助维生素B吸收，加强神经对抗严寒的能力。良多人到秋冬的晚上，四肢举动冰冷，怎么捂都捂不暖。 3．吃洋葱、辣椒等可以协助身体发生热量、促进血液轮回的食品。 4.坚持锻炼身体，平时睡觉前多用热水泡脚，既能使身体温暖，又能舒缓疲惫神经。您这个情况可能是夜里睡觉姿势分歧错误导致的促使神经受到压迫，您好。俗话说：寒从脚起。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。