Q高血糖高血压吃些什么食物好

女 56岁 2019-02-06

描述：

最近到医院检查出高血糖高血压，想问一下高血糖高血压吃些什么食物好

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

高血糖和高血压患者，在平时饮食方面要注意少油少盐，少吃高胆固醇的食物。少吃高蛋白高脂肪食物。多吃蔬菜水果，芹菜，香蕉，火龙果，适当的增加海产品的摄入，比如海带、紫菜等等。适当的运动，保证一天最少八小时的充足睡眠，有条件的话中午最好午睡一个小时左右，,改变不健康的生活方式，消除不利于心理和身体健康的行为和习惯。同时建议时刻注意测量血压和血糖的变化，遵医嘱按时按量服降糖药和降压药，来帮助维持身体健康。