Q孕晚期可以吃番薯吗？

女 35岁 2019-08-10

描述：

怀孕有七个月了，最近这几天没有什么食欲，还没有精神，还老是恶心呕吐，请问孕晚期可以吃番薯吗?

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

你好，番薯是属于五谷杂粮类，还有较为丰富的纤维素。孕期是可以吃的，但是孕晚期由于子宫增大压迫直肠，很容易导致便秘，如果吃太多，很容易导致便秘加重，需要尽量注意，少吃多餐即可。只要你能吃对你的健康有好处的东西，红薯对你的健康有好处，可以帮助你的宝宝的健康发展。一般来说，怀孕后要注意多吃营养丰富、易消化的食物。蛋白质是生命的基本物质。因此，有必要确保充足的蛋白质供应。此外，你应该多吃新鲜的水果和蔬菜，并注意各种各样的饮食。