Q贫血低血糖吃什么好？

女 30岁 2019-06-01

描述：

今天上班的时候我感到特别的困，并且伴有头晕的症状，去医院检查医生说我是贫血，还有点低血糖，请问贫血低血糖吃什么好？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

大多数贫血是由缺铁引起的，所以多吃富含绿叶的蔬菜和动物肝脏，低血糖是由于饮食不规律，或者不吃早餐，也可能是糖尿病前期，需要进一步检查低血糖的原因，吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸的食物，适合适当食用能刺激食欲的食物和调味品结合荞麦、多吃龙眼、莲子、枣子、桑椹可以增强体质。低血糖患者也可以吃低糖水果，如梨、苹果、桃子、杏子、猕猴桃、西瓜、哈密瓜，注意休息和营养，积极预防感染，适当补充叶酸和维生素E，平时多吃瘦肉、猪肝、鸡肝等。