Q中医体质调护的方法

2020-05-28

描述：

中医体质调护的方法

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

中医对人体体质调护的方法有精神调养、改变环境调养、药膳调养、运动等进行调养。精神调养要参加娱乐活动或对身体有好处的运动，保持乐观的心情。环境调养可以改善居住环境或者工作生活的环境来达到体质平衡。还可以通过合理的运动加强机体功能，改变偏颇的体质。最后可以使用药膳进行养生调理，使内外的机体协调，达到养生和保健的作用。