Q应该怎么食用灵芝

男 45岁 2019-03-18

描述：

最近儿子给我买了些灵芝，但我不知道如何食用，所以我想知道应该怎么食用灵芝？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

灵芝它有三种吃法：第一，灵芝可以泡水喝，连续可以冲泡3次以上。然后一天中大约喝1000到2000毫升的水就可以。第二，灵芝可以用煎煮的方法口服。一般将灵芝放入瓷罐儿或者是不锈钢锅进行煎煮，煎煮大约3次，然后将煎煮的液体混合到一起，分为两次，早晚口服，能够起到补气的效果。灵芝非有毒且无副作用之药而可算是很安全的食品,空腹食用,一则可以吸收较完整,二则若肠胃有问题,可直接作用或帮助复原.但是切记有少数胃病,十二指肠溃疡患者,空腹食用后反应若过强,可短期内改至餐后食用,等反应过后再恢复餐前食用.