Q骨折之后恢复后多久正常活动

男 23岁 2019-03-07

描述：

在前不久自己在3楼不甚掉下来导致大腿骨折，现在虽然已经有4个多月了。但是走路还是走得不自然，请问骨折后多久就能恢复正常的运动？

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

骨折恢复后，通常需要6到12周才能恢复到正常活动水平，但具体时间因个体差异、骨折类型和治疗方式而异。

在骨折愈合期间，医生会根据X光检查和临床评估来判断骨头的愈合情况。一般来说，轻微的骨折可能在6周左右就能恢复正常活动，而较复杂的骨折则可能需要更长时间。康复过程中，物理治疗也起着重要作用，通过逐步增加活动量和加强肌肉力量，帮助恢复关节的灵活性和稳定性。患者在恢复过程中应注意逐步增加运动强度，避免过度负荷，以免造成二次损伤。

在恢复期间，注意保持良好的饮食习惯，摄入足够的钙和维生素D，以促进骨骼愈合。同时，定期复诊，听从医生的建议，确保骨折愈合良好。避免在未完全康复之前进行高强度的运动，尤其是跳跃和扭转等动作，以免影响恢复进程。保持积极的心态，适度进行一些低强度的活动，有助于心理和生理的双重恢复。耐心和科学的康复计划是恢复正常活动的关键。