Q吃油菜有什么好处

2020-07-06

描述：

吃油菜有什么好处

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

油菜含有维生素c和胡萝卜素，可以增强身体的免疫能力，而且油菜当中含有丰富的膳食纤维，可以润肠通便，预防和缓解便秘，另外油菜还可以辅助降低血脂，具有解毒消肿的作用，对于有心脑血管疾病的老年人，多吃油菜对身体是比较好的。另外油菜当中含有的钙量是蔬菜当中相对比较高的，因此适当的吃一些油菜，还可以起到补钙的作用。