Q严重便秘怎么治疗？

女 29岁 2019-01-04

描述：

医生，您好，平日里我经常吃上火的东西，很少喝水，于是我就得了便秘，已经两个月了，请问严重便秘怎么治疗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

您好，针对于严重便秘，还需要注意，尽量选择多喝水，少吃一些辛辣刺激性的食物，以清淡易消化的食物为主，多吃绿叶食物以及粗纤维食物，适当的多吃一些香蕉苹果，多食蔬菜和水果，包括桃、浆果、杏、苹果、西瓜、玉米、桔子等，蔬菜有芹菜、菠菜、卷叶菜、蓬蒿、油麦等，都有显著疗效，同时适当摄入豆类，减少精细食物。多喝水能够有效的缓解便秘，睡觉前，空腹喝一杯蜂蜜水。蜂蜜具有润肠通便的作用，同时能激活体内的多种益生菌，足量的益生菌，能促进身体新陈代谢，有助于正常排便功能恢复。